なかじまともこ

(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/インド中央政府公認ヨーガセラピスト/二児の母

担当:みんヨガ

運動が苦手な私が唯一続けられたがヨーガ。マイペースで無理なく続けられること、リラクゼーションを深めることでイキイキとした日々を送れることをカラダが覚えてから、すっかり虜になりました。
私らしく、あなたらしく毎日が過ごせますようにヨーガをご一緒できたら、私は幸せです。
ナマステ
 

問い合わせ先;info@minyoga.tokyo



わいだのぶこ


(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士/インド中央政府公認ヨーガセラピスト/介護福祉士

担当:シニアヨーガ

浅い呼吸を変えたくて始めたヨーガは、私の体を健康にしてくれただけでなく、
心までもしなやかで前向きに変えてくれました。
温泉のように心と体の芯からじんわりと温まるようなヨーガをご一緒にできればうれしいです。
 

問い合わせ先;info@minyoga.tokyo




ヨーガ療法
インド5000年の歴史を持つヨーガは、体操・呼吸法・瞑想の3つの方法よって自然治癒力を引き出す健康法です。
ヨーガ療法は、高齢者・産後のママ・障がいのある人など様々な立場の人に合わせてそれぞれの健康を増進するように伝統的ヨーガをアレンジした「癒しのヨーガ」です。
みんヨガでは、一定の学識と技能を有する専門知識を持った(社)日本ヨーガ療法学会認定のヨーガ療法士(講師)の集まりで構成されています。



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